Bon, on va tout de suite annocner la couleur, pour ceux, qui ne seraient pas encore au courant.
Je souffre, depuis la puberté, d'oedèmes. Avec le temps, ils sont évolué en "éléphanthiasis", c'est comme ça.
J'avais ouvert une page FB sur le sujet, pour que ceux qui sont concernés, puissent y deposer leurs experiences, pour se sentir mieux.
Moi, j'aurai aimé acheté un appareil, pour m'aider à soigner les miennes, mais visiblement, comme c'est un truc, qui n'existe que depuis quelques années, il étit difficile d'y voir clair, quand à son efficacité.
Là, le verdict tombe, voyez plutôt.
Ce que je trouve étrange, réside, dans le fait, que s'il existe des patients qui en sont satisfaits, il devrait y a voir des témoignages, pour le dire, ors, il n'y a en a aucun quasiment.
Bon, sinon, moi, comme j'ai l'habitude de faire avec puisque je n'ai pas le choix, l'idela, c'est d'aller à la piscine, quand on aime, ce qui n'est pas mon cas.
Ou bien de marcher, une heure d'affilée, au moins, moi, j'aime bien, mais pas seule, donc, comme je suis seule, et bien je ne marche pas non plus.
Pour être franche, je ne sais pas quand je trouverai le temps.
Par contre, je fais des exercices, moi, toute seule, chez moi, allongée sur mon lit. je prcise que je dors sur un matelas, sur le sol, assez mince mais confortable, donc, ça me fait comme un tapis de sol.
Je precise, parce que un sommier classique, posé sur le sol, l'effet, serait, je pense, nefaste.
Allongée sur le dos, je pose sous mes reins, une bouillotte froide. C'est une bouillotte, parce que c'est ce que j'ai sous la main, mais il faut un truc assez epais, pour que ça compte.
Mes reins sont ainsi soutenus.
Je lève mes jambes à la vertivcale.
Je reste dans cette position assez longtemps, je ne regarde jamais, parce que j'écoute de la musique, en même temps, et je sommeille souvent.
Mais ce doit être environ, entre un quart d'heure, ou une demi heure.
J'arrive, dans cette position, à me sentir, en équilibre, de telle sorte, que la circulation, reydrate mon cerveau, cequi soit dit en passant, ne risque pas d'être nocif.
Pendant ce temps, je fais aussi, des exercices, tres variés, et lents, s'il y a un truc, que je ne supporte pas, c'est bien de brusquer mon corps, quelqu'en soit la raison.
Tout y passe, ciseaux, jambes flechies, rotation des chevilles, toujours lentement.
Ensuite, je prends mon pied....
INTERDICTION DE RIGOLER.
Je prend mon pied gauche, que je ramène sur la cuisse droite, ensuite, j'effleure le pied, sous tous ses contours, lentement, c'est comme ça que m'a montré la réflexologue, quand elle m'avait prise en consultation. C'est à dire que ça n'est pas un massage "appuyé" mais plutôt un effleurement.
Combien de temps ? "Je ne sais pas". Ensuite, j'alterne avec l'autre pied.
Je pratique des étirrements de toutes façons possibles et imaginables, toujours dans cette position, y compris comme si je voulais que mes jambes touchent le plafond.
Ensuite, je commence le massage des jamabes, en elles même.
Je prends ma cheville, au bout mes bouts des doigts, de chaque côté, et je descends, au fur et à mesure, en décrivant des cercles du bout de mes doigts, jusqu'à mi cuisse.
Je recommence, jusqu'à ce que j'en ai marre, donc, et bien je ne sais pas. Je sens que ça me fait du bien, donc, je continue.
Je fais de même avec l'autre cheville.
Ensuite, je masse, de derrière du mllet, avec les quatre doigts, et le pouce sur le devant, les quatre doigts alors, plus appuyés, de telle sorte que les grandes lymphatiques, se vident au moins un peu.
Et je recommence, certains exercices, ainsi, selon mon envie, et mon desir.
En fait, il arrive que ça me donne envie de dormir, alors, je dors 10 mn, et je suis alors défatiguée, et je me relève.
Je pense que ces exercices devraient être proposés, à des personnes insomniaques.
Sinon, je porte, le jour, des bas de contention, je suis passée à la contention 4 à la contention 3, chez SIGVARIS.
Mais le plus confortable, je dis avouer, c'est le double bandage, que je pose le matin, qui m'a été prescrit, par un specialiste, à la clinique Cognac Jay, à Paris.
Je suis sensée en théorie, dormir avec.. Mais je n'y arrive pas. je ne supposte pas l'idée, de ne pas a voir la peau des jamabes libérée, pour dormir.
Bon, je viens de trouver un lien, sur maladie.
https://www.orpha.net/data/patho/Pub/fr/LymphoedemePrimaire-FRfrPub11097.pdf
http://www.maladiesraresinfo.org/ecoute/chat-ouvert.html
Bon, j'ai toujours su que j'étais un drôle de zèbre, en voilà la confirmation.
C'est donc pour cette raion, qu'on m'a accordé, le carte handicapée, que j'attends d'ailleurs.
Et pourquoi, ce nom, je vous prie ?
Bon, alors, là, mesdames et messieurs, je croi qu'il y des gens q chez wikipedia, qui sont dans la confidences, ils sesont dit, 'attends, deja qu'on vient de lui sortir, qu'elle a une maladie orpheline, si on l ne lui sort pas le matos, pour qu'elle en sorte des conneries à raconter, ou au pire, qu'elle rigole un bon coup, ça ne va pas aller.
Ceci, dit, je precie qu'on m'attendait au tournant, comme chaque année pour le TELETHON, alors, du coup, ça va m'aider.
Alors, allez lire ça, vous comprendrez mieux.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_Meige
Moi, je vous préviens tout de suite, hein, si vous me cherchez, vous allez me trouver, je peux vous le garantir !